Házirend - hasznos tudnivalók
FŐOLDAL – HÁZIREND
Higiéniai és öltözködési szabályok
- Csúszásgátló zokni
- Folyadék
- Pontos érkezés
Egy tökéletes reformer pilates óra összetevői a ReformMe Stúdióban
A reformer pilateshez a biztonság és a kényelem érdekében csúszásgátló zoknira lesz szükséged. Ha nincs, stúdiónkban is vásárolhatsz. Az órákon zokni / pilates zokni használata kötelező.
Az óra végén a kihelyezett tisztítószerrel kérlek töröld át magad után a gépeket.
Érkezz időben a pilates órára! Kérünk, hogy érkezz 5-10 perccel korábban, hogy kényelmesen átöltözhess, és ráhangolódhass az edzésre.
A reformer pilates órák foglalása és lemondása
- Foglalás
- Motibro
- Lemondás
Általános szabályok
- Csoportos órák
- Egyéni órák
- 50 perc
A ReformMe reformer pilates stúdió használatának feltételei
Hogyan érd el a ReformMe stúdiót?
- 2600 Vác, Zichy Hippolyt utca 20. (Piac utca, mélygarázs feletti téren, az Aranytű méteráru bolt mellett.)
Cím és bejárat: 2600 Vác, Zichy Hippolyt utca 20. (Piac utca, mélygarázs feletti téren, az Aranytű méteráru bolt mellett.)
Parkolás: A környéken fizetős a parkolás. Vagy a környező utcákban, vagy a mélygarázsban.
Tömegközlekedés: A stúdió könnyen megközelíthető vonattal és busszal.
Kiknek ajánlom a reformer pilatest?
- Csoportos órák
- Egyéni órák
- 50 perc
16-18 éves kortól ajánlom
A reformer Pilates egy összetett mozgásforma, amely nem csupán fizikai edzés, hanem mély koncentrációt és testtudatot is igényel. Ezért 16-18 éves kor alatt nem fogadok vendégeket, és nem is ajánlom számukra ezt az edzésformát.
A gyakorlatok során fókuszálunk a mélyizom-aktivációra, a precíz mozdulatokra és a testünkre való tudatos odafigyelésre, ami elengedhetetlen az idegrendszer és az izmok megfelelő együttműködéséhez. A reformer Pilates nem egy aerobikóra – itt a kontrollált mozgás és a befelé figyelés áll a középpontban.
Fontos, hogy a gyakorlók felismerjék a különbséget izomfáradtság és ízületi fájdalom között, ami még felnőttek számára is kihívás lehet. Annak érdekében, hogy elkerüljük a helytelen mozgásmintákból adódó későbbi sérüléseket, gyermekeket és nagyon fiatalokat nem áll módomban fogadni az óráimon.
Több száz elégedett vendégünk ajánlásával
Foglalj időpontot reformer pilates óránkra, és fedezd fel a mozgás új dimenzióját!
Csatlakozz a Reform Me közösségéhez, és tapasztald meg, hogyan fejlesztheted erődet, rugalmasságodat és testtartásodat reformer pilates óráinkon.
Max. 4 fős csoportok – személyre szabott figyelem, hatékony edzés, barátságos légkör.
